█ Disponible à l'été 2026
Un ouvrage d’art riche en expériences sensorielles qui vous guide à travers Paris grâce à 100 activités soigneusement conçues pour voir, goûter, sentir, entendre et vivre pleinement la ville — chacune associée à des techniques de thérapie somatique visant à soulager l’anxiété et à favoriser l’ancrage. Avec ses photographies impeccables et sa mise en page artistique, cet ouvrage propose des micro-pratiques qui ralentissent la respiration, recentrent le corps et rétablissent l'équilibre chez les lecteurs atteints d'autisme, de TDAH ou de SSPT, tout en s'adressant également à toute personne qui traite rapidement les informations et a besoin d'outils fréquents et ciblés pour se calmer.
Les activités vont de brefs exercices tactiles — comme se recentrer en posant la main sur une pierre au bord de la Seine — à des rituels multisensoriels, tels qu’une dégustation de café mesurée, accompagnée d’inspirations en pleine conscience et d’invites structurées pour une prise de conscience corporelle. Chaque activité comprend des indications somatiques simples, des suggestions de durée et de doux rappels invitant à faire une pause, ainsi que du vocabulaire et des expressions en français intégrés à l’expérience, afin que vous réappreniez la langue à travers des sensations vécues.
Élégant, compact et au rythme délibérément mesuré, cet ouvrage est un compagnon de poche idéal pour l’exploration thérapeutique : suffisamment stimulant pour retenir l’attention, suffisamment précis pour offrir une structure prévisible, et suffisamment beau pour donner envie de le consulter à maintes reprises. Idéal pour un accompagnement clinique ou une pratique autonome, il réinvente la guérison comme un voyage artistique à travers Paris — une respiration, un sens, un instant à la fois.
█ Disponible à l'été 2026
Un ouvrage d’art riche en expériences sensorielles qui vous guide à travers Paris grâce à 100 activités soigneusement conçues pour voir, goûter, sentir, entendre et vivre pleinement la ville — chacune associée à des techniques de thérapie somatique visant à soulager l’anxiété et à favoriser l’ancrage. Avec ses photographies impeccables et sa mise en page artistique, cet ouvrage propose des micro-pratiques qui ralentissent la respiration, recentrent le corps et rétablissent l'équilibre chez les lecteurs atteints d'autisme, de TDAH ou de SSPT, tout en s'adressant également à toute personne qui traite rapidement les informations et a besoin d'outils fréquents et ciblés pour se calmer.
Les activités vont de brefs exercices tactiles — comme se recentrer en posant la main sur une pierre au bord de la Seine — à des rituels multisensoriels, tels qu’une dégustation de café mesurée, accompagnée d’inspirations en pleine conscience et d’invites structurées pour une prise de conscience corporelle. Chaque activité comprend des indications somatiques simples, des suggestions de durée et de doux rappels invitant à faire une pause, ainsi que du vocabulaire et des expressions en français intégrés à l’expérience, afin que vous réappreniez la langue à travers des sensations vécues.
Élégant, compact et au rythme délibérément mesuré, cet ouvrage est un compagnon de poche idéal pour l’exploration thérapeutique : suffisamment stimulant pour retenir l’attention, suffisamment précis pour offrir une structure prévisible, et suffisamment beau pour donner envie de le consulter à maintes reprises. Idéal pour un accompagnement clinique ou une pratique autonome, il réinvente la guérison comme un voyage artistique à travers Paris — une respiration, un sens, un instant à la fois.
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